Posts Tagged ‘Lopen’

Blijven lopen, blijven voetballen, blijven herinneren

Het goede voornemen om aan mijn conditie te werken houdt stand! Ik ben net terug van een loopje door de velden en mooie wijken van Temse. Een tourtje van 4,5 km op 30 minuten. Geen grote afstand, maar goed genoeg. Dit weekend was de tour behoorlijk kleiner, amper 2,5 km. Blijkbaar was ik nog niet volledig gerecupereerd van de zaalvoetbalwedstrijd 2 dagen daarvoor; een wedstrijd die ik niet gauw zal vergeten.
Het was namelijk de allerlaatste wedstrijd met ons huidig ploegje. Volgend jaar fusioneren we met een andere ploeg uit de eerste reeks. Zowel wij, als de anderen hadden het laatste jaar te weinig speelsters om het beste uit onze ploeg te halen. Dus een fusie was een logische stap. En hoewel ik enorm uitkijk naar dit nieuwe avontuur, brengt het ook een zweem van droefheid met zich mee. Dit is het einde van de ploeg die ik meer dan 15 jaar geleden mee heb opgericht.
Jef was mijn trainer vanaf de dag dat ik begon te voetballen. Hij heeft me weten opgroeien, ik heb hem weten ouder worden. Zijn enthousiasme en liefde voor de sport bleven al die jaren zo aanstekelijk. Jammer genoeg hebben we begin dit jaar afscheid moeten nemen van hem. Het bracht een soort leegte in de ploeg die niet meer opgevuld kon worden.  Toen we vorige donderdag de beker (Schaal van de Secretaris) hadden gewonnen met een verpletterende 10-1, konden we niet anders dan onze beker opdragen aan hem. Jef, deze is voor jou.

jongstars Blijven lopen, blijven voetballen, blijven herinneren

Delen:

Eerste loopje

Al vele jaren begin ik op het einde van de zomer mezelf klaar te stomen voor het nieuwe voetbalseizoen door af en toe te gaan lopen. Of dat was dan toch altijd het voornemen. Erg lang hield ik die conditietrainingen niet vol. Na een paar zomermaanden stil te liggen, bleef er niets meer over van mijn goeie conditie, waardoor ik telkens vanaf nul moest herbeginnen. Dit vond ik behoorlijk demotiverend. Dus na een paar loopjes gaf ik het dan ook meestal op.wpid-img_20150609_172953 Eerste loopje

Dit jaar gooi ik het over een andere boeg! Ik ga van in het begin mijn conditie verder onderhouden (of dat ga ik toch proberen). Gisteren ben ik vol goede moed begonnen aan mijn eerste loopje, samen met mijn wederhelft. Het doel was om 4 km te lopen, wat ik eigenlijk al heel veel vond. Het is uiteindelijk 4,8 km geworden, op 34 minuten! En eigenlijk zonder al te veel moeite. Mijn onderbenen begon ik wat te voelen, maar ik heb geen enkel moment de nood gehad om te stoppen. Wat ik op zich al een mooie overwinning vond. En op het einde kon er zelfs nog een klein spurtje af! Volgens Strava heb ik 404 calorieën verbrand, het equivalent van twee roomijsjes. Ik begin alvast met eentje!
Maar dat was niet de bedoeling zeker? 🙂

wpid-img_20150609_172851 Eerste loopje

Delen: